一，起床后感觉很饿，甚至胃疼，主要是因为睡时间太久，胃里的食物消化完，分泌出的胃液刺激胃粘膜引起的胃疼。

二，熬夜后身体疲乏会影响脑部供氧，供氧量低于代谢量就会造成脑细胞缺氧，补觉后出现头晕、乏力等。

三，如果补觉时间太长，会导致心脏活动减弱，心脏乏力，心慌。